Nos intervenantes

Céline, heureuse maman de 3 enfants, s'est tournée tout naturellement vers le yoga au début de la trentaine pour mieux gérer son stress et retrouver calme et sérénité. Son premier cours de yoga a été une révélation, un déclencheur.
Elle n'a cessé de pratiquer, avec toujours plus de passion. Au fil des années, le yoga a pris une place majeure dans sa vie, à tel point que l'idée d'enseigner cette merveilleuse pratique a commencé à germer en elle.
En 2018, elle saute le pas et s'inscrit pour une formation de 2 ans et demi en Hatha yoga à l'ENPY (Ecole Nationale des Professeurs de Yoga). Elle y approfondit ses connaissances des postures, de l'anatomie et des textes traditionnels de l'Inde et surtout "apprend à apprendre", le tout dans un respect total du corps. Cette formation lui a permis d'obtenir le Certificat Professionnel d'Enseignant de Yoga.
En parallèle, elle passe son niveau 1 et 2 de REIKI, se forme au Yin yoga, un type de yoga qu'elle affectionne particulièrement.
Son expérience de 11 ans dans le milieu de la petite enfance l'oriente tout naturellement vers le yoga prénatal et postnatal (formation ENPY) et le yoga pour les bébés et enfants auxquels elle se forme également (formations YOGA PASSION et ENPY). Par la suite, elle se forme au yoga nidra qu'elle transmet lors d'ateliers.
Elle donne des cours collectifs de Hatha yoga, yoga doux et yin yoga dans plusieurs associations du Bassin d'Arcachon, des cours privés, des séances de baby yoga dans les Relais Assistantes Maternelles et dans différentes crèches. Elle intervient régulièrement dans les écoles pour proposer des petites séances de yoga aux enfants, ainsi qu'en Ehpad pour du yoga sur chaise.
L'été, elle propose des cours avec CAP33 et des animations yoga pour des enterrements de vie de jeune fille ou des anniversaires ainsi que des cours collectifs ou individuels sur la plage.
Sa première animation reste d'aider les pratiquants à aller vers le mieux être et à avoir une meilleur connaissance de soi, par la pratique des postures de yoga, des exercices respiratoires et de la méditation.
Pour la contacter :
Céline - Be Yoga 06 75 44 80 45

Cindy :
 "Éternelle enfant, je suis une passionnée, Sagittaire mais pas que. Le Yoga est une des disciplines qui est venue s’ajouter à mes envies de découverte. Sportive depuis l’enfance, je n’ai eu de cesse de m’accrocher à des activités dynamiques (gymnastique, pole, surf). Puis j’ai rencontré le Yoga il y a plus de 10 ans et mes différentes grossesses ont ancré le Yoga dans ma vie, plus que jamais. 

J’ai pu enfin trouver l’équilibre entre mes différents besoins : un corps en mouvement, en surchauffe, en mobilité et un lien corps-esprit qui se pose, qui se tait, qui s’observe.

C’est par ces explorations que j’ai définitivement eu envie de partager mes découvertes et mes expériences. 

J’enseigne le Yoga à des personnalités très différentes, aux corps tous différents, et quel bonheur. C’est pour cette raison que je me suis formée au Yoga Hatha & Vinyasa, Yoga prénatal et postnatal, Yoga maman/bébé, Yoga enfant, Yoga pour surfers et Yoga séniors. La musique ayant toujours fait partie de ma vie, les chants de mantras et le son en général font sans cesse écho dans ma vie. 

Le Yoga et ses pratiques complémentaires alimentent mes différentes racines et mon envie d’enseigner en est le fruit. Je suis impatiente de vous rencontrer et de partager de belles expériences."

Pour la contacter :

Cindy - Tuum Yoga 06 77 42 57 30

Barbara :
Ma découverte du yoga s’est faite il y a une dizaine d’années, au grès de voyages, de rencontres et de mon vif intérêt pour les diverses cultures et philosophies du monde.

Le yoga s’est invité dans ma vie de manière plus régulière à une période où le besoin de me reconnecter à mon corps et à mon esprit s’est fait ressentir, et ce grâce au mouvement, ayant pratiqué la danse de manière intensive depuis l’enfance. J’y ai ainsi retrouvé le mouvement du corps et le lâcher prise par l’expression corporelle et la respiration. 

C’est donc naturellement que j’ai souhaité me former afin d’abord d’approfondir mes connaissances personnelles, puis avec l’envie de transmettre ce que j’y ai découvert. J’ai ainsi suivi le 200H Hatha/Vinyasa de Philippe Beer Gabel du studio Yogapop en 2022, puis j’ai enrichi mon cursus par un 50H Yin Yoga avec Anais Varnier en 2024 du studio PunkyYogaSchool.

Aujourd’hui enseignante, mais éternelle élève, j’ai à coeur de vous transmettre ma vision du yoga, un parfait mélange de mouvement du corps et de l’esprit, dans le respect et la bienveillance envers soi-même. 

Deux mantras guident ma pratique du Yoga: « Le yoga, c’est l’arrêt des fluctuations du mental » (Patanjali), et « Le yoga est une pratique accessible pour tous et tous les corps. »

C’est en suivant et vivant ces mantras que mes cours sont créés. Le corps sera sollicité voire challengé par les mouvements, tantôt dans une pratique dynamique et fluide tantôt dans une pratique lente et passive.

 et ce dans un but : venir titiller son mental et lui permettre de lâcher prise le temps d’un instant pour trouver une connexion avec son corps, ses ressentis et peut être trouver calme et apaisement.

Nous pratiquerons avant tout un Yoga décomplexé, adapté à tous et surtout à tous les corps. Pas de place pour le jugement ni l’auto sabotage avec moi. On ne cherche pas l’excellence, car il n’y a pas de posture parfaite. On vient avant tout s’offrir un moment pour soi, pour chercher et cultiver son bien être en général.

À très vite sur nos tapis!

Barbara.

La sophro avec Audrey :
Le cours de Sophro se compose d’un première partie avec des exercices dynamiques très doux, puis une relaxation statique allongé sur le tapis, en seconde partie. 

« Je vous apprends à danser sous la pluie pour que rayonne votre soleil intérieur. »

Bienfaits (non exhaustifs) :
- sentiment de sérénité
- ⁠gestion de la douleur
- ⁠gestion des émotions
- ⁠gestion du stress
- ⁠concentration
- ⁠confiance en soi, intuition
- ⁠créativité
- ⁠lâcher-prise
- ⁠découverte de soi
- ⁠meilleur sommeil